懶人減肥法 - 紅酒加起司

說起來我這金牛座的個性還真的有點懶, 懶的出門, 懶的運動, 懶得從床上爬起來, 想想以前在學校曾經待任過舞蹈社社長, 排球校隊的隊長, 帶領著旗下的學弟妹們衝鋒現陣, 在看看現在懶到不行的樣子, 還真的差很多耶. 當然, 身材也就差很多了。

嘴上雖然愛跟朋友逞快說"沒差, 反正都結婚了, 也差不多要生小孩了, 把自己養胖點OK的啦" 其實心裡還真的是很想能恢復以前瘦的樣子呢! 但我的意志力並沒有讓我很有動力的想去做運動, 畢竟一想到每天工作下班, 拖著疲備的身軀, 再加上下班的車潮, 讓我只有想把車往家裡開, 光是想到停車就一個頭二個大了, 算了還是回家吧, 日覆一日, 年覆一年, 就這樣, 還是繼續的增肥中..

終於! 有個好朋友介紹我一個非常懶的方法, 正好適合非常懶的我, 那就是, 紅酒加起司減肥法...剛聽到的時候我直說..."怎麼可能" 起司熱量那麼高....不可能的啦....不過查了一些資料跟看了一些減重中心的專業人士網站..還居然有營養師也推薦....還不限你是那種不管是C啦P啦M啦體型都可以..我的好奇心讓我這次可真有興趣了....

我是個看結果的人....既然這樣...我就來實驗一下...到底有沒有效....不過要煮菜總是要先把食材準備好....先來去買個材料好了.....

紅酒呢, 就去買個法國波爾多產區的紅酒...2004年的, 營養師建議要年份越久,發酵越完全, 3年前的應該夠久了吧...剛好..我老公本身就在賣紅酒的...所以也就直接跟他拿就好了..$950 (原價$1700)

再來就得去買起司了, 去到Jasons看到一堆起司, 真不知道要買那一種的. 後來看到這個芝司樂起司...一個月份賣$234, 就給他買回來試試.

不過紅酒人家說開了最好是在3天內喝完, 不過營養師說最好是喝50ml到100ml, 那我買了750ml一定喝不完, 後來有人說有紅酒真空抽取器, 可以把開過的紅酒有效延長時間, 反正如果我一次喝75ml那10天就喝完了, 就跑去台隆手創館去買了這個$330, 其實還有別的, 不過別的要賣到1000,想說先試這個看看, 如果不行就去買別的.

醬子總金額是$950+$234+$330=$1,514

撇開紅酒真空抽取器不要算的話, 一次吃二片起司($234/24=$9.75/2片) 加上一次喝75ml的紅酒($950/10杯=$95/杯), 醬子就等於每次約只要$105元. 好便宜哦! 如果10次就可以讓我減個3公斤, 那真是太好了!

OK, 都買好了...現在就來試試看吧....先試個一個禮拜...喝一天停一天...每天晚上2片起司, 一小杯紅酒...等到下個禮拜日再來量看看囉.

2007年7月15日星期日 身高163cm, 體重57.5kg, 體脂肪31.2